ピラティスがさらに進化!リラックスダイエット『Coretes(コアティス)』

世界的に有名なピラティスのコアトレーニングと医療に現場で用いられているストレス軽減に効果的なインドヨーガ療法、そして有酸素運動のモデルウォーキングを融合させた滝川愛梨オリジナルメソッド。
すべて医学的に基づいた最新メディカルエクササイズ。

コアティスダイエットプログラム - 健康で美しくやせるダイエット成功の3つのポイント!

美しくやせるダイエット成功の3つのポイント 食事 運動 ストレスフリー
食事
食べないと痩せない。
カロリーよりも、何を食べるかが重要!
代謝を上げるための食事とは?»
運動
激しい運動は逆効果!
コアを鍛えて、骨盤・姿勢矯正。
効果的に痩せる運動とは?»
ストレスフリー
ストレスは太る原因!リラクゼーションが必要。
ダイエットの敵、ストレスをためないようメンタル面もサポート。
ストレスをためない秘訣とは?»
ダイエットの10の間違い

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「キラキラ Natural life」滝川愛梨:共著
滝川愛梨を含む 初代ミセス日本グランプリが語る美と健康と若さの秘訣。
すべての女性たちに贈る幸せメッセージ。
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